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詳細資料ISBN：9789863422587 叢書系列：三采健康館 規格：平裝 / 144頁 / 14.8 X 21 CM / 普通級 / 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介腳一冷，人就醜！ 腿腫脹、腿型歪歪，初老前兆！ 僵硬腳踝是肥胖的罪魁禍首！ 千萬別讓雙腳成了新陳代謝的死穴！ 透過『轉‧按‧揉』成功瘦下25KG的人氣女中醫鄒瑋倫， 提供OL們執行度高、隨時隨地可施行的方法， 1日只要1動作1分鐘， 輕鬆養出誘人美腿，80%病症獲得改善。 1分鐘快速檢視！ 你的踝‧足‧腿有下列徵狀？ 代表身體已經出現警訊！ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ □腳踝粗→經痛、貧血、不孕症 □腳外踝粗→坐骨神經痛 □腳踝僵硬→影響全身血液循環 □腳踝一大一小→循環欠佳、水腫、骨盆傾斜 □雙腳乾燥、紋路多→初老症、內分泌失調 □腳底偏黃、偏白→貧血、肝不好 □腳趾過肥→心臟無力 □腳底角質增厚→身體老化中 □腿蒼白、鬆軟→頻尿、氣虛 □小腿硬梆梆→血凝、血瘀 □腿腫脹→水腫 □腿肚冰冷→血循不良 □小腿發燙→燥熱、血壓高 □小腿痛且硬→體內老廢物質多 □腿抽筋→血氣運行不暢、雌激素減少 如果你的小腿、腳踝、足相，符合上述一項狀況， 本書作者鄒瑋倫必須告訴你： 「漂亮、健康、好身材只會離你愈來愈遠！！」 女性常見的下半身問題有： ◆８大不良腿型（棉花糖腿、石頭腿、水球腿、冰塊腿、象腿、暖暖包腿、公主腿、抽筋腿） ◆４大問題腳踝（腳脖子粗壯、腳外踝粗壯、腳踝僵硬、左右腳踝差異大） ◆４大足相病症（雙腳乾燥&紋路多、腳底偏黃&偏白、腳趾過肥、腳底角質增厚） 美容減肥名醫鄒瑋倫提供執行度高，隨時隨地可施行的方法，每天1動作㐅1分鐘，輕鬆養出誘人美腿，80%病症獲得改善。本書特色 1、【1穴位㐅1分鐘】－最關鍵的足底穴點，直接按壓、短時間改善症狀。 2、【清楚的分解步驟】－提供轉動腳踝、腿肚按摩詳盡分解動作，保健、瘦身一次到位。 3、【動作簡單、易懂】－簡易養生、腿部塑型動作，隨時隨地（用電腦、滑手機、開會、做家事、睡前）都可進行。 4、【解決婦科4病症】－針對經痛、月經失調、經期頭痛、經期乳脹常見婦女病症，對症按壓、減少用藥機率！國內推薦 /專業推薦/ 台北市中醫師公會理事長 曹永昌 臺安醫院營養師 劉怡里 萬芳醫院兼任家醫科主治醫師 陳柏臣 佳禾中醫診所院長 羅明宇 /名人推薦/ 陳漢典 |
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資料來源：博客來
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